Меня часто одолевают панические атаки, и порой даже страшно выйти из дома. Подскажите, пожалуйста, как можно избавиться от панических атак?

Может вам стоит валерьянки выпить и успокоиться, свежим воздухом подышать и как можно меньше телевизор смотреть.

Вот у меня подобная ситуация была в жизни, я замкнутого пространства боялся, по совету одного доброго человека за помощью обращался вот в этот https://fairway.moscow психотерапевтический центр. Записался сюда к психологу, раз десять к нему на приём ходил и только после общения с психологом, я поборол свои страхи и стал снова нормальным человеком.